こんにちは！ クロヒョウ先生@Webライターです。
今回は、うつ病で教員を退職したあと、収入がゼロになった私が、どうやってフリーランスへ転身したのか？について、実体験をもとにお話しします。
「仕事を辞めたら、生活はどうなるんだ…」 退職を考えている方も、すでに退職された方も、そのような不安を抱えている方は多いと思います。 この記事が、少しでも参考になれば幸いです。
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**この記事で分かること** – 傷病手当金が終了したあとの「収入ゼロ期間」の乗り越え方 – 収入ゼロから立て直すために実践した3つの具体的な方法 – フリーランスWebライターとして最初の案件を取るまでの正直な実態
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**この記事を書いた人**中学・高校の教員として約15年間勤務しましたが、うつ病を罹患し、3年間の休職を経て退職しました。現在は、フリーランスのWebライターとして、妻と子ども2人と暮らしています。この記事の内容は、すべて実体験に基づいています。
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教員を退職した日、収入がゼロになった
退職日の朝のことは、今でも鮮明に覚えています。
（ついに、この日が来たか…）
長年勤めた教員という仕事を、うつ病によって手放すことになり、正直なところ、安堵と恐怖が入り混じった、複雑な気持ちでした。
退職後しばらくは、傷病手当金を受給していたため、なんとか生活を維持することができていました。 しかしながら、傷病手当金には受給期間の上限があります。
📌 関連記事: うつ病で休職したらお金はいくらもらえる？傷病手当金の計算と3年間の実態
上限を迎えた瞬間、本当の意味での「収入ゼロ」がやってきました。
（これから、どうやって生活していくんだ…） （妻や子どもたちに、迷惑をかけてしまう…）
家族がいる中で、収入がゼロになるというのは、想像以上に精神的に堪えます。 そのような状況でも、なんとか前を向くことができたのは、「小さなことを積み重ねることが、とんでもないところへ行くたった１つの道」という言葉を信じ続けたからです。
収入ゼロから立て直した3つの方法
① 固定費を徹底的に削り、生活費を最小化した
まず最初にやったことは、家計の見直しです。
当時は、スーパーで何を買うときにも1円単位で選ぶほど、節約に必死でした。 食費・外食費はもちろん、スマホを格安SIMへ変更、不要な保険を解約、電力会社も乗り換え。できることは、全てやりました。
「稼ぐより先に、出費を減らす」が、基本方針でした。
体調を崩さず、家事・育児に穴を開けない前提で、毎月の固定費を削っていくことで、収入ゼロでも生活が成り立つ最小ラインを、どうにか作ることができました。
② リベシティで「お金の知識」を0から学んだ
次にやったことは、お金の勉強です。
リベ大（両学長）のYouTubeと書籍「お金の大学」に出会い、お金の基本的な考え方を学びました。
（こんなこと、誰も教えてくれなかったな…）
格安SIM・ふるさと納税・楽天経済圏・つみたてNISAでのインデックス投資…… 知れば知るほど、今まで損をし続けていたことに気づき、愕然としました。
これらを少しずつ実践することで、生活費を削りながら、将来への不安も少しずつ和らいでいきました。 主夫として家事・育児をしながら、隙間時間を使って学び続ける日々でしたが、本当に良い学びになっています。
③ クラウドソーシングで「最初の1円」を稼いだ
3つ目は、Webライターとしての第一歩を踏み出したことです。
回復が進み、少しずつ文章を書けるようになってきたころ、クラウドソーシングサービスに登録しました。
最初は単価の低い案件ばかり。 1文字0.1円という案件も、迷わず受けました。
（こんな単価で、本当に稼げるようになるのかな…）
正直、不安でいっぱいでした。 しかしながら、まず「最初の1円」を稼ぐことが、フリーランスとして動き出すための、最大の一歩だと信じていました。
亀の進度ではありましたが、コツコツと実績を積み重ね、徐々に単価の高い案件を受けられるようになっていきました。
フリーランスWebライターになるまでの「正直な実態」
率直に言うと、最初から順調だったわけではありません。
案件がなかなか取れない日もありました。 心が折れそうになることも、何度もありました。
それでも諦めずに続けられたのは、「人生万事塞翁が馬」という言葉を、心の支えにしていたからです。
うつ病になったことも、教員を退職せざるを得なかったことも、今となっては「神様からのプレゼント」だったと思っています。
あの経験がなければ、お金の大切さにも気づけなかったし、Webライターという仕事にも出会えませんでした。 引き続き、この仕事を続けていけることへの有難みを、日々実感しています。
📌 著者について: クロヒョウ先生のプロフィール・体験談
まとめ
うつ病で教員を退職し、収入ゼロになることは、確かに恐ろしいことです。 しかしながら、正しい順序でコツコツと行動することで、必ず立て直すことができます。
– **固定費を削り**、生活費の最小ラインを作る – **お金の知識を学び**、今ある資産を最大限に活かす – **小さな一歩から**、収入の種を蒔いていく
体調を崩さず、家事・育児に穴を開けない前提で、着実に進んでいく。 それだけで、人生は変わります。
同じように悩んでいる方も多いと思いますが、大丈夫です！ あなたは決してひとりではありません。一歩一歩、やっていきましょう。
それでは、今回も最後まで記事を読んでくださり、ありがとうございました！ クロヒョウ先生@Webライターでした！
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