「治ってから、動き出そう」。うつ病になってから、ずっとそう思っていました。全部が元通りになった自分を待って、それから次の一歩を踏み出すつもりでいました。
でも、5年たっても、治らないものは残っています。私の場合は、人と会うことへの怖さでした。外出のときは、マスクと帽子が今も外せません。
それでも、生活は回りはじめました。家事も、育児も、書く仕事も。全部を治してから動き出す必要は、なかったんだと思います。残っているものは残ったまま、できることから。それで、十分でした。
全部を治してから、動き出さなくていい｜うつ病5年、残ったものと生きる
